通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパスの菊田です。

ゴールデンウィークが終わりました。
皆さん、気分はいかがですか？早くもお盆を頭に描いていたりはしませんか？
私は、と言うと、ゴールデンウィーク中に五月の予定をたててしまったので、
それほどダメージはありませんが、休日の方が睡眠時間を確保できていたのは間違いないので、
睡眠不足が続くと休みが恋しくなるかもしれません。

ただ、今回の長期休暇で感じたことは、生活のリズムは大切だということですね。
いつもより寝ているはずなのに、眠い。
いつもより時間があるはずなのに、何もできない。
空いている時間がはっきりしていれば、そこでできることをしっかり計画するのに、
一日空いていると、いつでもできると思ってしまうせいか計画もたてず、結果できない…。
う～ん…、時間がありすぎるのも良くないですね。

高校の頃、当たり前のように学校の登校時刻に間に合わせていました。
しかし、大学になると時間にゆるくなり遅刻が増えました。
そして、当然社会人は時間に厳しくなります。
もちろん、責任として時間を守ることは大切ですが、それをなしにしても、
しっかり朝起きて活動を開始するというのは時間を有効に使う為に必要なことですね。
できれば、せっかくの休み、何もできなかったということは避けたいものです。

生徒の話を聞いていると、上手に睡眠がとれないこともあるようです。
私は眠気にすぐ負けるタイプなのである意味羨ましいですが、
寝れないことが続くのも精神衛生上、やはり良くないですよね。
その為にも、大切な時期に夜型の生活は避けてほしいものです。
朝しっかり起きるのも習慣ですよね。
その習慣はしっかりつけましょうね。

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパス 菊田