代々木キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパスの堀口です。

5月は毎年暑い気がしますが、こう続くと体にこたえます。
天気予報によると今日は沖縄より北海道の方が暑いようなことを言っていましたが、
もう亜熱帯JAPANって感じがします。

さて、体調を崩すと生活リズムが大きく変わってしまいます。
生活リズムはとても大事で気分に大きく影響（悪影響）を与えます。
せっかく身についてきた早起きや勉強の習慣も、
いったん乱れると元に戻すのに相当なエネルギーを使ってしまいます。
それを大きな負担に感じ、もういいと思ってしまうと、負のスパイラルに突入してしまいます。
そうなるとなかなか抜け出せないものです。

様々なことに対してしっかり準備しておくことは大切です。
そして自分の体調の変化や気分の浮き沈みにもいち早く気づき、
早期対策ができるようにしましょう。

特に気分の問題はデリケートで大変かもしれませんが、
ポジティブに考える、または考えようとするだけでも良い方向に向かうかもしれません。
私は自信を持てない人に対して冗談まじりに朝起きたら鏡に向かって
「大丈夫」ってつぶやくんだと言っています。
「大丈夫」は魔法の言葉だと思っていて、受験生に対して頻繁に使用しています。
いつか自信を持って大丈夫と言えるように、
日々できることを後回しにしないでコツコツやっていきましょう。
行け！亜熱帯JAPAN！！　君なら大丈夫！！（修造風）

通信制 一ツ葉高校　代々木キャンパス 堀口