有酸素運動
通信制 一ツ葉高校 代々木キャンパスの久保です。
こんにちは。
今日は久しぶりに雨の降る寒い一日となりましたね。
雨が降ると、電車が微妙に遅れたり、いつもより混んでいたりと、
朝からブルーな気持ちになりがちですが、それでも、
やはり学校に来るといつもの毎日が始まって、みんなが登校してきて、
明るいキャンパスデーとなり、最後は晴れやかな気持ちで一日を終えることができます♪
さて、昨日は満を持してダンス講座が開講し、
ブログでもその様子を紹介いたしました。
皆楽しく踊って、良い気分転換になったことでしょう。
そのように、普段行っている勉強とは何も関係ないと感じるダンスですが、
実は、有酸素運動によって活性化される脳の領域と、
計算や暗記に使う脳の領域は同じだそうです。
まだ医学的にはっきりと因果関係や相関関係が示されているわけではないようですが、
有酸素運動が学力向上に関係あると考えて研究している人たちもいるそうです。
もしかしたら、有酸素運動が学習効果に影響しているかもしれないですね!
ということで、来週も張り切って、皆でダンスを楽しみましょう!
通信制 一ツ葉高校 代々木キャンパス 久保