立川キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校 立川キャンパスの松下です。

まだ五月なのに、まるで夏のような暑さですね。
それもそのはず、今日の東京の最高気温は30℃！
今年に入って初の真夏日です。
ちなみに、25℃以上で夏日、35℃以上になると猛暑日と呼びます。

昼間は夏のように暑い日も、日が沈むと一気に涼しくなります。
暑いとつい上着などを持たずに朝、家を出てきてしまいますが、
気温差で風邪をひかないように気をつけましょう。
また、身体が暑さに慣れていないので、熱中症にも要注意です。

熱中症予防に有効なのが、運動をすること。
一人だとなかなか運動をする気が起きないかもしれませんが、
みんなでやれば楽しいですよね。

立川キャンパスでは、来月にスポーツイベントを控えています。
場所は、おなじみの柴崎体育館。
卓球やバスケ、バドミントンなどで思いきり汗を流しませんか？

運動後には牛乳を飲むと更に良いらしいですよ！

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