通信制 一ツ葉高校 立川キャンパスの瀬口です。

はやいもので、5月も下旬にさしかかり、明日は第2回レポート提出日です。
今日の時点で余裕をもっている人がほとんどでしたが、
まだ終わっていない人は明日の朝からお待ちしております！！

今日ある生徒が「思ったより、入試の日程が早くてどうしよう！焦る！」
と言っていました。
そうですね、3年生はこれから進路に関する試験や説明会などがあり、
徐々に焦りは生まれてきます。

しかし、そんな時にもソーシャルスキルです。
ストレスマネジメントで学ぶ「受け取り方を変える」というものです。
「試験まで時間が短くて焦る。」ではなく、
「試験が早く終わるから、その後はいっぱい遊べる」
と思考回路を変換してみましょう。

ストレスへの対処法はほかにもいっぱいありますが、
今回はその一例を紹介しました。
ストレスと上手に付き合って、快適に過ごしていきましょう。

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