通信制　一ツ葉高校　立川キャンパスの松下です。

立川キャンパスは今日、月に一度のスポーツDAY！です。
バドミントンや卓球をしに、4人の生徒が体育館へ向かいました。

流石にセンター試験まであと1か月近くとなった今回は
3年生の姿はありませんでしたが、
運動は勉強の効率を上げる効果があるんですよ。

ストレス解消やリフレッシュ効果はもちろん、
適度に疲れることで夜によく眠れるようになります。
また、身体が丈夫になれば、風邪などをひきにくくなるかもしれません。

運動が苦手なら、少し早めに歩くだけでも良いらしいです。
ちょっと寒いですが、冬の澄んだ空気もなかなか気持よいものですよ！

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