通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパスの比嘉です。

受験勉強や試験のための準備をしていて、気分転換に飲み物を飲むことがあるかと思います。
そのとき、飲み物によってどのような効果や効能があると知っていると便利だと思います。
デスクワークで疲れたときに、特にココアが最適だと言われています。

ココアはチョコレートと同じカカオ豆から出来ており、
その中にはカフェインやその仲間のテオブロミンが含まれています。
よく知られているように、カフェインには眠気を吹き飛ばす覚醒効果があります。
しかしココアに含まれているカフェインは、コーヒーの10分の一程度で、
それほど強いものではありませんので、眠れなくなることはないと思います。
また利尿効果もあり、眠気につながると言われている老廃物を排出する効果もあるようです。

　　　↑　代々木キャンパスには　↑
↑　ドリンクサーバーが設置されてます　↑

また、ジャスミン茶にはココアとは反対にリラックス効果があります。
特にその香りに精神を安定させる作用があり、心を落ち着かせ、
興奮を抑える効能もあるとのことです。
ドイツのある大学で行われた実験で、ジャスミンの香りをかいだマウスは
あっという間に落ち着き、平静な状態を取り戻して、
しかも何の副作用もないことがわかったとのことです。
用途に応じて飲み物を選んでみてください。

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