通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパスです。

「ふとした行動」

キャンパスで過ごしていると、
行事ごとを一緒に楽しめるのでいいですよね！
どうもこんにちは、梶田です。
いきなり言い出したのには訳がありまして…
実は女子力高い代々木キャンパス女子たちから
ハッピーバレンタインをいただきました(^^)

写真撮る前にいっぱい食べちゃったから
少なくなっちゃいました。。。笑
卒業式までにダイエットは明日からにします。
今日は美味しくいただきます。
梶田（女）、女子からモテキ到来！？
（ほかの先生もちゃんともらっていました笑）
どれも売り物みたいに可愛いですよね!(^^)!
みんな、本当にありがとうございます！

2月半ば。
春はまだか。。。というくらい寒いですが、
都内は最高気温10℃以上なのでこの時期に
しては暖かいのかな？不思議な感覚です。
梶田の中では2月はどうしても“入試”の
イメージが強いので、会場にいくまでに寒さで
手はガチガチに。そして白い息。ホッカイロ。
寒さで震えていたのか、緊張だったのか…笑
入試会場に一人でいくのが心細かったのですが、
帰りは駅までの道のりをあえて歩いて帰って、
心の中で問題の振り返りをしていましたね。

ところで皆さんは、考え事をしているとき
どのようなシチュエーションが多いでしょうか。
普段は無意識なのでここであえて思い返すと、
梶田は歩いているかお風呂に入っているか
何かしら行動を共にしていることが多いです。
ボーっと考え事をしていることはないかも。
頭の中をいろいろ整理したいときや、
今日一日を振り返ろう！と考えている時は
だいたい散歩しています笑
自分のペースで脳内を整理できるので、
実は結構おすすめ方法ですよ(^^)

反対に悩んでしまうタイプの考え事は、
皆さんはどのようにして解消していますか。
寝る！とか、食べる！とか、カラオケ行く！
とか、ストレス発散と似た行動をする方も
多いかもしれません。
もちろん「これが正解！」という決まった
方法はないので、自分にとってどれが有効か
いろいろと試してみてほしいのですが。。。
おススメの一つとして紹介したいのは、
“呼吸”です。（え？鬼〇の刃？？）

※呼吸と言えば、これは苦しそうだ…笑

考え事を解消するために、“寝る”にしても
“食べる”にしても深く息を吸って吐いて。
いったん落ち着いてから行動するとgood！
深呼吸でリラックスして、違った解決口が
見えてくるかもしれません。
梶田は緊張を緩和したいときや、何か新しい
ことを始める時に昔から活用している方法です。
自分のふとした時の行動を思い返してみて、
皆さんのおススメ情報も待っていますね☆
それでは今日はこのへんで。

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