通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパスです。

「メンタルコントロール」

副島です。

娘が夏休みに描いた絵が賞をもらったそうで、
この度全校朝礼で表彰されることになりました。
本当は先週して行われる予定で、前日から
どんな服を着て行こうかと張り切っていたのに、
諸事情で今週に延期に。

あはは。楽しみにしていただけに、
結構落ち込んでいた娘でした。

気を取り直して、
さぞ昨日の表彰は嬉しかっただろうと思いきや、
「うん。普通だった～。」（普通ってなんだ？(笑)）
とおやおや、意外にあっさり。
「鉄は熱いうちに打て」とよく言いますが、
気持ちのピークの持って行き方、大事ですよね。

勉強も同じで、英検や漢検などの資格試験も、
入試も自分の気持ちのピークをどこに持って
行くかでパフォーマンスは大きく変わります。
本番までにエンジンがかかっていないと
勿論悔いが残る結果になる確率が高いですが、
本番前に頂点を持ってきてしまうのも要注意。
いざ本番となってもリラックスを通り越して
力が抜け、本領を発揮できません。

逆を言うなら、、、メンタルのコントロールが
上手くできると思った以上に好結果に！
ということ。
学力のピークも大事ですが、「気持ちのピーク」
にもぜひ意識を向けてみてくださいね。
ではまた次回！

「布団大好き生活」

最近（というかいつもですが）、
朝が劇的に弱い梶田は、布団から出られず…
遅刻寸前まで横になっているので困ってます。
気合が足りないのか！？気持ちの問題か！？
と考えて、まずは夜に早く寝ることから始め。
うん、どんなに早く寝ても同じや。

続いて、テンション上がる朝ごはん作戦。
まずはミス〇ードーナツ。
うん、食欲ないからいいや。
そして神〇屋のパン。
うん、キャンパス着いてから食べるからいいや。
大好きなお菓子。
うん、朝から食べられないや。
結局は変わらないという状態でさらに悩ましい。

色々と相談して改善もしようとしているけれど、
なんだかんだで“もう無理だ”と諦め状態。
早く起きる方法。朝にすっきり目覚める方法。
よりも“どうしたら最短で家を出られるか”に
気持ちが向きかけている今日この頃。
同じ悩みを抱えている人からアドバイス求む。
それではこのへんで。

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