横浜キャンパス ブログ

一ツ葉高校　横浜キャンパス　柴田です。

こんにちは。柴田です。
お盆休みをいただいていたのですが、
昨日からまた開校しました。
沖縄・九州に引き続き、西日本でも台風の
被害が大きかったようですね。
横浜でも不安定な天気が続いているので、
早い消息を願うばかりです。

私はみなとみらいで開催された
ポケモンの世界大会の地に行きました。
（世界大会は見てないので、
何と書けばよいのかが悩ましいです笑）

何も下調べをせずに、その場ノリで行った
ため、よくわかっておらず予約？抽選が必要
なところには行くことが出来ませんでした。

何の世界大会かはわからなかったのですが、
みなとみらい全体がポケモンで装飾されて、
とても可愛いかったです。
とにかく人が多くて、改めてポケモンの人気
を実感しました。

暑さと人の多さで、全ての箇所を回ることは
出来ませんでしたが、
生徒の中にはポケモンが好きな人も多いので、
見学に行った人もいるのではないでしょうか。
私はほんとにちらっと見ただけなので、
じっくり回った人がいたら写真など見せて
もらいたいです。
私の撮った写真は人混みを避けた遠いものしか
ありませんでしたー・・・
そして、ブログで使えるような写真が
なかったので、昨年プレスクールで
みなとみらいお散歩したときの写真です。

暑さが厳しいですが、皆さんは、
どこかに出かけましたか？
私は暑いところには行けないので、
涼しいところで過ごしていました。
暑くても元気いっぱいの人もいますし、
私のように出かけない人もいると思うので、
休みの過ごし方でも人それぞれですね。

ふと、この違いってなんだろうと気になった
ので、調べてみたところ、「暑さに慣れる」
ことが大切だそうです。

暑さに慣れることを暑熱順化と呼ぶそうで、
普段暑さに慣れていない人は熱を発散できず、
体温がすぐに上昇してしまうようです。
また、その際に塩分が失われやすく、
熱中症になりやすくなります。

１５分程度の入浴や軽いウォーキングを
連続して、２週間くらい続けることで、
暑さに慣れていくことができるそうです。
勿論、水分、塩分補給は忘れずに、無理せず
徐々にトレーニングすることが大切です。
ついつい、暑いと家にこもりがちですが、
それが悪循環になっていたみたいですね。
最初は辛そうですが、実践してみたいです！

まだまだ残暑が続きますので、元気いっぱい
過ごすためにも、暑さを避けない方法も
あるみたいですね。
勿論、涼しい所で過ごすのもアリだと、
個人的には思います(^^)

さて、大学進学コースの皆さんは、
来週の月曜日から夏期講習が始まります。
徐々に学校モードに切り替えつつ、
残りの夏休みも楽しんで過ごしてくださいね。
ずっと家にいた人は暑さに慣れていない
と思うので、登下校時の熱中症に注意して
気を付けて登校してくださいね。

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