通信制 一ツ葉高校　立川キャンパスの瀬口です

いよいよ明日からスクーリングです。関東キャンパスの生徒にとっては遠く離れた熊本まで飛行機での移動になるので、うきうきしている生徒も多いのではないのでしょうか？

しかし、スクーリングが終わった翌日の金曜日から後期が始まります。スクーリングで疲れているかもしれませんが、頑張りましょう。

最近のニュースで少し気になったものに昼寝に関するものがありました。いままでの昼寝に対するイメージは怠けているや頑張りが足りないなどマイナスのイメージが強かったと思います。しかし、近年は昼寝の効果が見直されています。昼食後15分程度の睡眠をとると午後の集中力が増すと言われており、日中の活動によって溜まった疲労を解消し、エネルギッシュに活動を続けることが出来るとされています。

最近では学校や企業でも昼寝に積極的な取り組みをしている所も見られ、昼寝専用の部屋を設けたり、授業や勤務時間として昼寝を設けたりしています。これから受験を控えている生徒にとって睡魔は非常に厄介なものです。昼寝は眠くなってから行ってもあまりいい効果がありません。眠くなる前に積極的に昼寝を取り組んで午後も集中して勉強してみてはいかがでしょうか。

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