通信制　一ツ葉高校　立川キャンパスです。

こんにちは。立川キャンパスの矢田目です。

最近になって、ようやく外でマスクを外すことが解禁されましたけど

皆さんは、早速、外してみたりとかしていますか？

私はというと、まだ外すことに躊躇しています。

多少ですが、外した時の周りの視線が気になるので

外す勇気をまだ持てていない状況です。

もう少しはっきりした宣言がされるまでは

今まで通り、マスク着用を継続していきたいと思っています。

マスク着用の生活も3年目を迎えると

日常生活の一部として習慣化されてきた感があります。

マスク着用が当たり前のようになってから

皆さんは頻繁に運動したりしていますか？

一時期は外出することもままならない時期がありましたので

自宅でできる簡単なトレーニングやヨガ等をやられていた方もいるのでは。

私はといいますと、自宅では主にスクワット運動を

100回ワンセットで一日3回くらいやっていた時がありました。

やっている時はプロレスラーの練習生になった気分です。

ついでにプロレスラーは1日1000回ほどやるそうです。桁が違います。

マスク脱着解禁と共に陽気も良くなり、

外出したい気持ちになっている方も多々いるのでは。

そろそろマスクなしでの軽い運動もしていきたい。

梅雨が近づいている今のうちに無理なく身体を解放させてあげたいです。

常日頃からスポーツを嗜んでいる人は続けていきたいですね。

そうでない人は暑い夏に向けて準備期間として身体を動かしていきましょう。

私は、最近、趣味としている長い距離のウォーキングを全然出来ていないので

この機会を利用して再開したいと思っています。

先ずは10～15㎞程度のノルマを自分に課したいです。

終わった後の身体の回復力次第では距離をより伸ばしたいです。

梅雨入りしてしますと外出する機会が極端に減り

自宅にいることが増えてきそうな気がするので

今のうちに真夏の太陽に向けての準備を共に進めていきましょう。

身体の状態の良さは、心の状態の上昇へと繋がっていきます。

身体が整えば、心も自ずと整ってくるはずです。

“鉄は熱いうちに打て！”という諺がありますが、

この好機を絶好の機会としてものにしていきましょう。

 

青コーナーより、立川キャンパスの橋本です。

矢田目先生からプロレスのお話でした。

プロレスラーは強いのかどうかよく話題になりますが

そもそもブック以前の問題として

一般人はボディースラムなんか受けたら命の危険があるので

相当強いのだと思います。

・・・ピープルズエルボー？

・・・あれはそういうことになっているので強いはずです。

彼らが強いのはやはり日々の鍛錬のおかげであり

鍛錬の継続と、疲労の除去が怪我を防ぐ近道だとわかります。

実際、派手な跳び技でなくとも

疲労が蓄積した状態では

普通の丸め込みホールドすら危険なんだとか。

勉強も同じですので

受験生の皆さんもよく寝て

よく鍛えてくださいね。

橋本

最近好きなプロレス技はツアーオブジアイランドです