通信制　一ツ葉高校　立川キャンパス川野です。

今日は特別に松下先生のブログ3本です！

「輝く星を見てみよう」

こんにちは！松下です。

先週とても月が明るかった夜が
ありましたが、みなさんはその日
に空を見ましたか？今月の満月
は8日でしたが、実はこの日の
満月は2020年で最も地球に
近い満月だったらしいのです。

ちなみに、今年最も遠い満月は
10月31日に見ることができ、
地球からの距離は、最も近い
ときと比べると５万kmほども
遠いそうです。並べてみると
結構大きさが違うことがわかり
ます。また、今月は金星も綺麗
に見ることができます。
宵の明星とも呼ばれるように、
今の時期の金星はひときわ
輝いています。

28日が最も明るいらしいので、
この日は日没後に西の空を
眺めてみてください。天気が
良く空気が澄んでいると
夕焼けのグラデーションが
とても綺麗なので、

そこに金星が輝いていたら、
すごく素敵なことでしょうね。
ぜひ晴れて欲しいです。

「同じように見えて違うもの」

こんにちは！松下です。

私が住んでいる地域、今日は
曇っています。ずっと部屋の
中にいるとしても、お天気は
良い方が気分も上がる気が
しますよね。

私は晴天が好きなのですが、
その理由はふたつあります。

ひとつは、太陽の光を浴び
られること。真夏のように
ギラギラと熱い日差しは
苦手ですが、それ以外の
季節なら日光浴をすると
気持ちが良いですよね。

林などで木漏れ日の中を歩く
のも素敵です。

そしてふたつめの理由は、
青空を見られること。
空が青いのは当たり前なので
あえて空をじっくり観察する
こともあまりないかもしれ
ません。

しかし、昼間の空はずっと
青いように見えても、季節に
よって微妙にその色が異なります。
青さの違いで季節の移ろいを
感じることができて、とても
興味深いですよ。

写真を撮っておいて見比べるのも
良いかもしれませんね。

「ルーティーンこそが大事」

こんにちは！松下です。

最近運動不足なので昨日から筋トレを
始めました。
おかげで今日は脚が筋肉痛で、
立ったり座ったりするのが少し
辛いです。筋トレは朝に行うのも
オススメというのを聞いたので
朝に行ってみたのですが、
そのお陰か昨日は１日頭が
スッキリと冴えていたように
思います。

運動は身体だけでなく精神面の
健康にもすごく大切なので、
無理をしない程度に積極的に
取り入れていきたいですね。

それと、最近は以前より睡眠時間が
長くなったのですが、
そのお陰か嫌なことをすぐに忘れる
ようになった気がします。

睡眠時間が足りていないと気分が
落ち込みやすくなるので、しっかり
眠ることも大切です。

夜は夜更かしをしないようにして
朝に太陽の光を浴びることで、
身体のリズムも整いますよ。

毎日決まった時間に眠り、
決まった時間に起きるというのを
心がけると良いですね！

今日は千葉と合同でライブ授業（オンライン）
でダンスをしました！しっかり運動しましょう！

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