通信制　一ツ葉高校　立川キャンパスの伊藤です。

桜も散り、話題はＧＷのことに移ってきています。
ところで新入生にとってはこのＧＷの存在てどうなんでしょう？
せっかく新しい環境になれてきたところにこの連休、、リズムが崩れてしまいますよね。
生徒の中にも「連休は嬉しいけど困る」と言ってる子もいました。

　そう言われると人にとってｊ「生活のリズム」の大切さを改めて考えさせられます。　
思い返すと「生活のリズム」の重要性は乳児のころから言われてきました。　
寝て起きて食べて活動して、これらをいつするか、そしてどのくらいの長さを費やすのかを
試行錯誤しながら確立させていきます。　

小さいころは自分だけの力では出来ず,家族のサポートの元でやっていたことだと思います。
ただし高校生になったらこの「生活リズム」を定着させるのは、
本人の努力による部分が多くなりますね。　
苦手な人はなにか一つの時間を守ることから初めてみてはどうでしょう？　
寝る時間、または朝食時間を決めることなど、自分がここは絶対守りたい！
と思うところからコツコツ頑張っていきましょう。

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