立川キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　立川キャンパスの石本です。

先日、久しぶりに大学時代の友達と会って、
「自分の『疲れ』バロメーターは何か？」という話で盛り上がりました。

私は疲れているとき、普段は普通にしていたことが突然出来なくなることがあります。
例えば家事。食器洗い、洗濯、掃除機かけなどなど……
毎日難なくしていたはずなのに、ふとこれらが滞るのです。

「あー、食器溜まってるな…でも明日でいいや…」

というふうに、次の日に回してしまったりするんですよね。
しかも、それらは少しずつ難易度が違って、

私の場合、洗濯は出来ても掃除機かけは出来ない日がある。
つまり、洗濯の方がわたしにとって難易度は低いので、
洗濯ができなくなると、かなり疲れている、ということになります。

そういう自分の「疲れ」のバロメーターってあるよね、という話をしたら、
わかる！と友人も共感していました。

そのため、私の場合、掃除機かけが出来ない位の段階で、
気分転換をするよう心がけています。
「ああ、たぶん、ちょっと疲れているな」と自分で認識して、
すこし睡眠時間を長くしたり、食事に気を遣ってみたり。
内容は何であれ、自分自身の状態を測るバロメーターがいくつかあると、
自分との付き合いを、少し楽しめる気がしています。

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通信制 一ツ葉高校　立川キャンパス 石本