立川キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校  立川キャンパス の丑谷です。

今朝、ある男子生徒が、
身体の鍛え方について話していました。
筋肉痛がなんとか、
プロテインはいつどれだけ飲めば効果的か、
などなど。
ただやみくもに鍛えるのではなく、理論に基づいて、
最小の努力で、最大の効果を狙っているようです。

トップレベルのアスリートは、毎回の食事内容とその量を、
自らしっかりとコントロールしていると聞いたことがあります。
専属の栄養士をつけている人もいるのでしょうが、
外食などについては、自分で管理するしかないですものね。

数学の勉強においても、方法を工夫することは、
とても大切なことです。
何時間も黙々と類題を解き続けるだけでは、
真の筋肉は養成できません。
自分の苦手なところを集中的に。
ミスしたら分析→定着。
公式を覚えるための工夫。
得意な単元は、応用問題にチャレンジ。

根性論は捨てて、良質の筋肉をつけていきましょう。

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