通信制高校 一ツ葉高校 熊本キャンパスの上島です。

また新しい週が始まり、
午後のキャンパスはいつものように賑わっております＾＾

新しいイスも到着！

と、賑わっているのはいいものの･･･
あれ？心なしか授業に出席している生徒が少ないような？

どうやら、本格的に風邪やウイルスが流行っているようですね。
みなさんはもちろん、特に受験や就職試験を控えている生徒は特に、体調に気をつけて、頑張っていきましょう！

さて、そんな風邪やウイルスの予防はどうしてます？
真っ先に出てきそうな予防としては、
「暖かくする」「帰ったらうがい手洗いをする」
などですよね。

色々と予防法を調べると、なんだか面白おかしいモノも含め、
た～くさん出てきますよ！

・十分な睡眠をとる
確かに基本ですね！睡眠不足は体を弱らせてしまい、様々なウイルスはその弱った体を狙ってくるようです。

・熱い蒸気に触れる、運動する
1989年のドイツの研究では、週2回サウナやスパを利用する人は、そうでない人に比べて50％風邪にかかりにくいことがわかったとか。
風邪やインフルエンザウイルスが80度以上では生存できないことが、その理由と考えられています。

・チキンスープを飲む
なぜチキンスープ笑
と一瞬考えてしまいますが、おばあちゃんの知恵袋的な家庭での治療術として、チキンスープは定番らしいです。
米ネブラスカ大学のメディカルセンターの研究によると、素材の抗炎作用によって、一般的な風邪に効くそうです。

どうでしょう？明日から何か実践していけば一年中健康に、学習も遊びも十二分に楽しめる かもしれませんよ！

僕はとりあえずチキンスープを試してみたいと思います！笑

通信制高校 一ツ葉高校 熊本キャンパス 上島