熊本キャンパス ブログ

通信制高校　一ツ葉高校　熊本キャンパス　佐々木です。

寒くなってきました。皆さん体調には気をつけて、充分な栄養と睡眠をとってくださいね。

健康といえば昨年末、インターネットで「成人病診断」のようなページを発見しました。チェックリストに一問一答のような形で回答していくもので、試しにやってみたところ、糖尿病の疑いが極めて濃厚だという結果が出てしまいました。早速病院に行きました。「今のところ糖尿病と言える数値ではないが、中性脂肪があまりにも高すぎるので食事制限が必要」と言われました。

先生のおっしゃることには、
「必要なことは、水分を多めにとることです。」

私はそこで、ある言葉を挟もうとしました。するとすかさず先生はおっしゃいました。
「炭酸水がおすすめです。糖分が入ってないもの。これを飲むとよろしい」

この話を、３年生のYッ子さんにしたら
「今以上？！！」
というリアクションが返ってきました。

去年は１日に最低２リットルは炭酸水を飲んでいた私。
今年は寒さに負けて、ついついホットほうじ茶に逃げていますが
ホット炭酸水を飲んで成人病予防につとめたいと思います。
店頭でホット炭酸水を見たことがないので、ご存知のかた、教えてくださいね。
今「ホット炭酸水」でググったら入浴剤しか出てきませんでした。

面談も終わり、おいしそうにジュースを飲み干すＮやくん。

通信制高校　一ツ葉高校　熊本キャンパス　佐々木