通信制高校　一ツ葉高校　熊本キャンパスの松下です。

一週間が始まりましたね♪
生徒のみんなは、週末しっかりリフレッシュできたでしょうか？
私はある意味スポーツ漬けの週末を過ごしました。

金曜の夜は趣味のバレーの練習に行き、サウナスーツに身を包んで２時間たっぷり練習してたっぷり汗を流しました。
土曜は朝から子どもの運動会。1日中グラウンドで小学生の元気な姿を見てきました。
日曜はずっとテレビでスポーツ観戦。昼からはプロ野球、夜は女子バレーのオリンピック最終予選を見てました。

こんな感じの週末でした。
私はスポーツをするのも見るのもすごく好きです。自分でやっているときは体は疲れますが気分は爽快です。疲れた体はその後の食事の時間に癒してます（＾－＾）
また、テレビで見るだけでも応援しながら楽しい気持ちになります。
子どもが一生懸命頑張っている姿は、それだけで気持ちを和ませてくれますしね。
運動会だけでなく、普段も部活の応援にも行ける時には行くようにしています。
そうやって自分をリフレッシュさせています。
先週末は思う存分スポーツを満喫したということで、心も体も元気全快です♪

みなさんは自分をリフレッシュさせる方法をしっかり把握していますか？
疲れがたまったりストレスがたまったままだと、心も体も疲れてしまいますし、良いことは何もありません。
そんな時はしっかりリフレッシュして、気持ちも新たにして毎日を過ごして欲しいと思います（＾－＾）

とりあえず今週水曜はキャンパス行事でスポーツを行います。
普段体を動かす機会も多くないので、この機会にみんなでスポーツを楽しみましょう♪
気持ちも体もリフレッシュできると思いますよ♪

通信制高校　一ツ葉高校　熊本キャンパス　松下