通信制　一ツ葉高校　小倉キャンパスです。

 

こんにちは。小倉キャンパスの月成です。

 

お昼休みの雑談中に

「月成先生の言葉は心にささります」

と言われました。良い意味？怖がられてる？？(ﾟロﾟ; 三 ;ﾟロﾟ)

良い意味だと捉えることにしましょう(#^^#)

 

珍しく前向きなのは嬉しいニュースが飛び込んできたからです。

私が大好きなバンドといえば・・・？

答えられたあなたは月成検定3級です(*´∇｀)ノ

 

Mr.Childrenが今年30周年を迎えるのですがその記念ツアーが発表されました！！！！

オンラインでのライブビューイングがあればぜひ参加したいですし

後に発売されるであろうDVDは絶対に購入です(*´`▽`*)

楽しみすぎてここ数日はずっとライブDVDを家で見ています♪

特に、疲れているときやストレスを感じているときにはMr.Childrenに頼っているような。

 

みなさんはストレスを感じた時にどのように対処していますか？？

一ツ葉高校の学校設置科目、「ソーシャルスキル」ではストレスマネジメントの方法を学ぶことができます。

ストレスマネジメントとは「ストレスと上手に付き合っていくこと」を意味しています。

 

具体的には

・ストレスの受け取り方を変える

・ストレスが強くならないように対処する

・ストレスに慣れることで負担を軽くする

・ストレスだと感じることから離れる

 

これらの4つを勉強しましたね。

人によってストレスを感じる要因や感じ方は様々ですが

これらの対処方法を実践することで自身への負担を減らせるのではないでしょうか。

 

私の場合はストレスに慣れるために何度も練習をしたり

それでも上手くいかなければ一旦距離をおくことが多いですね。

そうした中でMr.Childrenの音楽が欠かせません。

カラオケで思い切り歌ったり、1日中曲を聴いたり・・・

 

みなさんもそれぞれ好きなものがあると思います。

制限の多い生活の中でストレスに疲れてしまったときは

ソーシャルスキルで学んだ「ストレスマネジメント」を実践してみましょう。

 

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一ツ葉高校には一人一人に合った様々なコースがあります。

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☆ブログ作成者☆

名前：月成(つっきー)

教科：英語

趣味：野球、YouTube、APEX

音楽(Mr.Children)

ひとこと：ファンクラブに入ってから12年が経ちました

 

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