小倉キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　小倉キャンパスの田中です。

さてと、本日2本目のブログです。
今日もこの暑さの中、いつも通り登校してきた生徒たちですが、
「暑い～((+_+))頭がボ～っとする～」という生徒がちらほら･･･。
まぁキャンパスは涼しいので、その後は回復したようです。
回復したということは、熱中症になりかけていたのでしょうね。

熱中症って怖い、ということは生徒たちも理解しているようですが、
どう予防すべきか正しい情報を知っていますか？
涼しい服装、日傘や帽子の活用、水分・塩分を取る、というぐらいは
皆も知っているのではないかと思います。

間違って覚えがちなのは、水分を取っておけばOKということ。
でも、お茶は避けた方が良いですね～、利尿作用があるから。
せっかく取っても、水分が外に出やすくなってしまいます。

あと、寝不足もNGです。
体調が整わない原因となるので、熱中症になりやすくなります。

正しい方法を知って、熱中症に気を付けて行きましょうね(^^)/

通信制 一ツ葉高校　小倉キャンパス 田中