博多キャンパス ブログ

通信制高校　一ツ葉高校福岡キャンパス 岩永です。

今日は午後から雨の予報の福岡でしたが、もうすでに朝のHRの時から雨が降り始めていました。
雨が降っていると気持ちがどんよりしてしまいますね。
でも、今週から12月ですが例年に比べて暖かいという予報が出ています。
暖かいですが、せっかくならすっきり晴れてほしいなと思います。

今日は朝のHRで「寒い朝にスッキリ起きる方法」について話しました。
最近寒くなってきて、なかなか布団の中から出るのに時間がかかってしまいますよね。
皆さんがスッキリ起きることができる方法が見つかるでしょうか？参考にしてみてください。

部屋をあらかじめ暖かくしておく、部屋を加湿する、布団の中でストレッチ、グーパー体操をしてみる、片手片足を出してみる（これは、私もやってみます。今日はどれくらい寒いのかなとためしに出してみるのです。そのまま布団にもぐってしまうこともしばしば。。。）
あとは布団から出て、10秒窓を開けてみる、熱いシャワーを浴びる、温かいものを食べるなどがありました。
朝から温かいスープを飲むなどゆったりと朝食をとる時間は大切なのかもしれませんね。
私はいつもバタバタと準備をして出かけてしまうので、ゆっくりスープを飲む時間を持ちたいです。

いくつか方法を上げましたが、タイムリミットが来ると気合で起きなければいけないので「気合で起きる」というのは実は一番いい方法なのかもしれませんね。
あと10秒数えたら起きる！！と自分で決めて10秒数えるのもおすすめの方法です。
寒い日が続きますが、頑張って一日元気に過ごしましょう！！

今日の昼休みにおいしそうなチョコレートを持っている生徒がいました。

コンビニでとっても売れているそうですよ！！
チョコレートと暖かい飲み物のおいしい季節になりましたね♪

今週金曜日は3回目のレポートの提出日となっています。
みなさん頑張って遅れないように提出しましょう！！

通信制高校　一ツ葉高校福岡キャンパス 岩永