千葉キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校 千葉キャンパスの濱田です。

今日は、朝から穏やかな秋晴れとなりました。空気もキリリとしていて、
ぬけるような青空が広がっています。何をするにも快適で、
心まで軽やかになってくるような気がします。

明日は、後期最初のレポート提出日です。行事に授業にと何かと慌しい毎日で、
季節的にも体調を崩しやすい時期でもあります。日ごろから食生活、生活習慣、
睡眠などに注意して、体調管理をしっかりとしていきたいですね。

特に受験を控えている３年生は、無事受験を乗り切れるように健康に過ごすよう心がけ、
本番に備えてほしいと思います。

最近スーパーでよく見かける、”柿”。昔話にも登場したりして、
なぜか懐かしくて温かみを感じます。今が旬の”秋の味覚”。

甘くておいしいだけでなく、ビタミンCや、ビタミンA、カロテン、タンニン、
カリウムなどが豊富に含まれていて、免疫力を上げ抵抗力を高めたり、
むくみ改善、肌のシミ、くすみの改善なども期待できるそうで、
この時期おすすめの果物です。

通信制 一ツ葉高校 千葉キャンパス 濱田