皆さんこんにちは

通信制　一ツ葉高等学校

立川キャンパスの野口です

 

立川キャンパスでは毎日多くの生徒さんが自習をしています。

その様子を見てみると、多くの人がイヤホンを付けて勉強しているようです。

何かをしながら勉強する「ながら勉強」は、集中力の低下などのデメリットが

あるため、基本的にはNGとされています。

しかし、使いどころによっては効率よく勉強をすることができるのです！

 

音楽を聴きながら勉強することには、いくつかのメリットがあります。

・リラックスした状態で勉強できる

・勉強のモチベーションを維持できる

・周囲の雑音をシャットアウトできる

ただし選曲に注意をしなければ、逆に集中力が損なわれてしまいます！

勉強の邪魔をせずに集中力を保ってくれる音楽は、

環境音やクラシックなどの歌詞がない曲です。

私は特に雨音を聴きながら勉強するのが好きでした。

YouTubeなどで調べると、勉強に適した著作権フリーの音楽がたくさん出てきます。

ただし個人的には、気分が乗らないときに自分の好きな音楽で

勉強のモチベーションを上げるのはアリだと思います。

勉強を始める気になれないときは、気分の上がる

お気に入りの勉強ソングを探してみてはいかがでしょうか。

 

一方でお勧めしないのが、テレビやYouTubeを見ながらの勉強です。

映像と音の情報を処理しながら勉強に集中するのは、脳の構造上

不可能といってもいいでしょう。

「○○が終わったら１本動画を見る！」のように、頑張った後のご褒美タイム

にしてモチベーションを向上させましょう！

 

「勉強している時に、他の何かをする」というのは、基本的にはお勧めしません。

しかし、「他の何かをしている時に、少しでも勉強する」のは良いと思います！

忙しい学生にとって、効率的に勉強をすることはとても大切です。

たとえば、私がしていた「ながら勉強」はこんな感じです。

・トイレの扉の内側に公式や英単語を書いた紙を貼る

・食事中に得意科目の解説動画を２倍速で見る

・朝の準備中は英語の曲やリスニング音源を流す

・歯磨きをしながらその日に勉強したことを復習する

受験期やテスト前は、少しの時間でも効率よく勉強しようと

試行錯誤していました。

もちろん、勉強だけに集中していた方が成果は大きいのですが、

「どうせ勉強していない時間なら、１つでも何かを覚えた方がいい！」

という考えで「ながら勉強」をしていました。

とはいえ、上に書いた方法は結構お行儀が悪いですね…

一緒に生活している人の迷惑にならないように、

家族に相談しつつ「ながら勉強」を取り入れてみてください。

 

 

 

 

今でも朝の準備は音楽を聴きながらしています。

準備中におすすめの曲はディズニー『塔の上のラプンツェル』より

“When Will My Life Begin？”　です！

野口