通信制 一ツ葉高校　立川キャンパスの福本です。

今週から第４回のレポート授業が始まっています。
という事で、本日のソーシャルスキルⅠでも新しい単元に入りました。
今回のテーマは「ストレスについて」です。

まず生徒たちにストレスとはどんな物なのか？
ストレスに対してどんなイメージをもっているのか？
を聞いてみました。

「超イライラする」「爆発しそうになる」「嫌な気持ちになる」
等色々とマイナスなイメージを持っていましたが、
実はストレスとは日常生活の中にある他からの刺激によって心と体に生じる変化の事なのです。

生徒全員が悪いイメージを持っていましたが、
実際に喜びや感動もストレスの一種だと言うことを学びました。
極端に言えば近所の人に挨拶をされたという事で喜びを感じ、
ストレスが溜まるケースもありな訳です。

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