通信制高校
通信制高校 一ツ葉高校 
キャンパス紹介 第1回のレポート締切まで・・
通信制 一ツ葉高校 小倉キャンパス 菊
あと9日です。
こんばんは。
今日も良く晴れている小倉です。
洗濯物が溜まってきたので、
今夜洗濯して干しておかねば・・！
今日は水曜日、一週間の真ん中です。
第一回のレポート締切を来週に控え、
学校へ来てレポートをがんばる生徒が増えてきました。
いいですね！
締切の前日になって慌てることの無いよう、今からこつこつ取り組んでいきましょう。
提出物のチェックをしているときに見つけました。
どこの画伯が描いたのかな？（ニヤリ
少し前から、減量中な先生です。
帰り道にある「ほっともっと」の誘惑に負けながらも
1日の摂取カロリーを1500kcalに抑えるよう、頑張り中！
人は、一日どのくらいのカロリーが必要なのでしょうか？
気になったので調べてみました。
日本医師会のホームページによれば、
基礎代謝量について、
男性は概ね1500kcal前後、女性は1250kcal前後のようです。
つまり、じーっと座ったまま一日を過ごすと
男性は1500kcal前後、女性は1250kcal前後が消費され、
体を動かした分のカロリーがそこに追加で消費される、ということになりそうです。
がんばって運動しよう。
通信制 一ツ葉高校 小倉キャンパス 菊
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