通信制　一ツ葉高校　小倉キャンパスの西田です。

先のブログにもありましたが、今日の小倉はとても暑かったです。
私自身も昼休みに弁当を買いに行ったのですが、それだけで汗をかくほどでした。
熱帯夜が訪れる日も遠くないようなので、体調管理にはしっかり注意して行きましょう!!

さてそんな中、前回紹介した逆立ち健康法をご紹介します。

私自身逆立ちを始めて2週間ほど経ちますが、少しばかり体の調子も良くなったように思います。

逆立ちの効果をざっと挙げると
●脳内血行が良くなり頭がすっきり、回転が早くなる。
●脳梗塞、脳溢血の予防になる。
●体内の血液循環が完全に行われ、汚血のつまりを解消。
●体の末端まで栄養が行き渡り、その結果万病の予防になる。
●特に女性の生理痛には欠かせない体操
（60歳以上の場合はプロの指導が必須）
などがあり、老化防止や肩こり、腰痛にも効果があるようです。

実際なんとなく始めたのですが、こんなにも効果があるなんて思いもしませんでした。
ぜひ皆さんも逆立ちをする習慣を身につけてみてはいかがでしょうか。

こんなことやっているよ!!
こんな健康法あるよ!!
という生徒がいたらぜひ教えてくださいね♪

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