通信制高校　一ツ葉高校　福岡博多駅前キャンパスです。

皆さん、こんにちは！～

福岡博多駅前キャンパスのザンです！！

また、新しい一日に博多駅前キャンパスで可愛い生徒たちに会えました。

今週の頭から、博多駅前キャンパスのビルに修理工事があるということで、工事からの音が授業にかなり影響して、たまに集中できないこともあったにもかかわらず、今日は、一ッ葉の生徒も一日頑張りました。

今日の話ですが、メンタルの健康について話したいと思います。

日本に来てからずっと留学生として頑張っていましたので、ゴールデンウイークという連休は体験したことがありません。なので、この間生徒に教えてみらった「５月病」というものを初めて知りました。（そのあと「５月病気」に言い間違いしたことでめっちゃ生徒に笑われました　( ´∀｀ )　この「5月病」になった人は何もしたくない、何しても楽しく感じない、理由もなく急に暗くなるなどなど、気分が落ち込む傾向がありますね。

皆さんは普段、自分の精神状況に思いやりをしていますか？

そうですね～精神より体の状態の変更のほうが簡単に気づくことができるかもしれませんね。しかし、ヘルシー精神はヘルシー体と同等的に大事です。どんなに体を築くても元気ではないメンタルでは100％発揮できないと思います。

そういう時は何をしたらよいのでしょう？友達に話したり、日記を書いたり、どんな方法でもいいと思いますが、その落ち込む気持ちを出したほうがいいと思います。また、楽器を弾くことなど何かに集中を向いてすることも役に立つでしょう。

下の写真は、一ッ葉のキャンパスで、生徒が毎日たくさんコミュニケーションをとって、先生と話したり楽器を弾いたりしている写真です。

教科：英語・地理

好物：最近はセブンイレブンのカフェラテ！！あと、豆腐も大好き！

趣味：アメリカンドラマ・アニメ・音楽

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