博多キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校 福岡キャンパス 松尾です。

皆さんこんにちは。

今日は一段と冷え込んでいますね。

朝起きて驚いた人も多いのではないでしょうか？

季節の変わり目となっているので、風邪も引きやすい時期になりますね。

私も風邪を引いていますので、あまり説得力はありませんが予防はしっかりするようにしましょう。

予防といってもいろいろありますが、幼稚園や小学校で習う予防が一番効果があるのではないでしょうか。

外出後のうがい、手洗いやマスクの着用など基本的なことですがこれをやっていればまず、他人から移される心配はないかと思います。

あとは、自分で風邪を引かないように努力しましょう。

例えば、今日のように急に朝方冷えることがこれから増えてくるかと思います。

そんな時に備えて、温かい格好で寝るのはもちろんのこと、布団をかぶらないで寝たり、お腹を出して寝たりしないようにも注意しましょう。

ウイルスは乾燥したところを好むので、寝るときは乾燥しないようにもすると万全かと思います。

家に加湿器がない人は寝るときにマスクをつけると自分の呼吸でのどの乾燥を防ぐことも出来ますよ。

しっかり予防して元気に過ごしてもらいたいと思います。

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