通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパス

<<試験勉強・受験勉強スランプ対処法>>

 

こんにちは！村上です。

単位認定試験真っ最中、いつもと違うキャンパスのちょっとピリッとした空気、毎回とても新鮮に感じます。

試験が終わったあとの緊張から解放される感じもいいですよね。

 

さて、来週は大学進学コースのみ授業があります。
3年生、推薦組も、一般受験組も、真剣さが増してくる時期だと思います。

受ける模試での結果、授業での小テスト、取り組む課題の出来不出来に、精神的にアップダウンが激しくなることもあるかもしれません。

そのアップダウンをコントロールしていくことも含め、学力向上だけではなくメンタルもタフになって、大人になる準備をしていく試練です。

 

数学が、スランプ状態、

英語長文が頭に入ってこない、

社会科目も理系科目も暗記が苦手！

もうだめだー！何もやりたくないー！！！

 

となること、誰にでもあります。
やらなければいけない科目が多いと余計そうなるし、
少ない人は少ない分、その科目ばかりになるために思うとおりに進まないとプレッシャーだけが大きくなる。

 

これから入試まで、たぶん、何回かそういう瞬間があると思います。

 

そういう時にできることを３つ書いてみます。

１，学ぶ方法を変えてみる

例えば、歴史。いつもは教科書を読み、問題集をひたすら解く。

でも、ちょっと１日お休みして、歴史関係の漫画本を読んでみるとか。

英語の長文問題集を開きたくもない気持ちになったら、

自分の推しについて英語で検索して英語の記事を読んでみる、好きな絵本や関心のあるレベルの易しめの洋書を読んでみる、とか。

 

２，体を動かす！

まだまだ暑いので気をつけないといけないですが、
頭が空っぽになるくらいまで、散歩してみる、ダンスしてみる、バドミントンしてみる、などとにかく体を動かして、汗をかく。大声で歌いまくる（人の迷惑にならない場所で。笑）

 

３，３日間、完全にやめてみる

あまりに気持ちが参ってしまっている場合は、「一時避難」、全然OK！

とにかく、苦しい状況からいったん離れてみましょう。
３日後、体も気持ちも落ち着いたら、違った気持ちで感じる・考えることができます。

エネルギーチャージ後に、戻ってくれば大丈夫！
「継続は力なり」は真実ですが、「休み休みの継続」でも大丈夫ですよ！

 

最後にお伝えしたい事。

みなさんはまだ高校生。

困っていること、ちょっとしたことでも、一人で抱え込まずに、周りの人に話してみましょう。
先生達も、職員室で待っています。
雑談も大歓迎！気分転換のためにでも大丈夫。

あなたは一人ではないということ、いつでも忘れないでいて下さいね。