モチベーションの上げ方

通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパスの星田です。

雨の日が続いています。こんな雨の日は気分が滅入りがちになりますね。

こんな日は、自律神経の乱れから頭痛がしたり、何かわからないけれど体調がすぐれなかったりしますね。

こんな日は、諸説様々ありますが、カフェインが頭痛を助長させる作用があるので、取らない方が良いでしょう。

天気や気候が影響する不調は、鎮痛剤を飲んでも寝ても回復しない場合が多いので、ゆっくり過ごすのがいいでしょう。

合わせてモチベーションが上がらない時は、時間を決めて、思い切り自分の好きなことをするのが良いでしょう。

ただし、スマホやテレビなど疲れてしまうものは、避けた方がいいですよ。しかしスマホは、離すことが出来ないので、一日のうちで時間に制限を掛けるのがいいでしょう。

さて私の場合は、自分のジオラマを見たり、昔旅行に行った時の画像を見たりしますね。後は猫と遊ぶことでしょうか。

受験生がしてはいけないリラックスの方法の１つに勉強後に好きなお菓子を食べると言うことです。絶対に太ります。

そして、お菓子は、少量であれば、糖分は脳を活性化させるので、効果的ですが、取り過ぎると胃腸によくないので、取り過ぎないように注意しましょう。

何事も適量があると言うことですね。

数学の学習法

さて話は変わりまして、今回は、数学のお話をいたします。

新課程となり、教科書の数が、文系でも１冊増えます。

それに応じて共通テストも出題範囲が増えます。その内訳は、数Cと言う教科書が増え、ベクトル、そして数Ⅲの範囲であった、平面上の曲線、複素数平面が、２年生の習得範囲に移行されました。

その代わりに数Aの整数問題が無くなりました。しかし、引き続き東大京大、早慶東工などの最難関大学では出題されることと思われるので、対策が必要だと考えられます。

では、数学の自学自習面での注意事項３か条をお伝えします。

①参考書は辞書として扱うこと。
②まずは教科書を大切にすること。
③なるべく薄く、解説が多く網羅性のあるレベルの合った問題集を選ぶこと。

レベルの合った問題集とは、１ページ中で、６割程度自分で解けると言うことです。逆に４割程度しか自分で解けないとなると、合っていないと言うことになります。

問題集選びは慎重に、どれがいいのかわからない時は、すぐに星田に相談してください。