千葉キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　千葉キャンパスの松下です。

今朝のSHRでF先生が話していましたが、
今日11月29日は「いいにくの日」らしいです。
お肉がメインの飲食店では、
いろいろなキャンペーンを行うとのこと。
お肉を食べたいと思っていた人は、今日がチャンスですね。

胃腸が疲れていたりすると、
肉を食べることができないという人もいるかもしれません。
しかし、特に成長期の高校生にとっては、
肉は大切な栄養源です。

肉はたんぱく質を摂取するのにもってこいの食材です。
たんぱく質は、身体をつくる上で重要な栄養素。
これが不足すると、疲れやすくなったり免疫力が落ちたります。

お肉は脂が多いので、
特に体型を気にする女の子は控えたくなるかもしれませんが、
鶏のささみや胸肉なら、脂肪も少ないので安心して食べられます。

おいしくお肉を食べて、
これからやってくる寒い冬を乗り切りましょう！

通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパス 松下