千葉キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　千葉キャンパスの松下です。

10月も中旬にさしかかり、秋めいてきました。
来週は第1回のレポート提出週です。
後期が始まって初のレポート提出なので、
いいスタートを切れるよう締め切りには気をつけましょう。

ここのところ、気温や天気の変化が激しいので、
体調を崩している人も少なくありません。

体調管理において最も重要なのは、
基本的なことですが、きちんと食べてきちんと寝ることです。

朝ごはんを食べない人も多いかと思いますが、
食べないと身体が温まりませんし、
１日に必要な栄養素を摂取することが難しくなります。

また、睡眠が不足していると、疲れがとれずにどんどん蓄積して、
抵抗力が弱くなり病気にかかりやすくなります。

生活習慣を正すことで、勉強にも身が入りやすくなりますよ。

通信制 一ツ葉高校　千葉キャンパス 松下