体調管理
通信制 一ツ葉高校 千葉キャンパス 星田です
新学期が始まり、各授業にも慣れてきたと思います。
相変わらず板書が多いですが頑張ってついてきてくださいね。
今日は体調を壊している生徒が何人かいて、心配です。
これだけ、気温差が激しければ、体調も崩してしまうというのもわかります。
なるべく重ね着をして、面倒でも羽織るものをもっておくこと。
暑ければ、脱ぎ、寒ければ、着れる用意をしておきましょう。
何より睡眠時間を十分にとること、やはり睡眠不足だと、風邪を引きやすくなります。
とにかく体調がすぐれないときは、たっぷり睡眠を取ることが大切です。
手洗い、うがい、マスクの着用、24時間自己管理、頑張っていきましょう。
もうすぐゴールデンウィークです。
長期休みに自宅療養で終わらないためにも、気をつけましょう。
通信制 一ツ葉高校 千葉キャンパス 星田