千葉キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　千葉キャンパスの松下です。

ずっと勉強に集中していると疲れが溜まりますよね。
疲れてくると集中力が落ちるので、適度な息抜きが必要です。

息抜きの方法は人それぞれかと思いますが、
今日は私がおススメの方法を紹介したいと思います。
それは、好きな香りをかぐこと。

特に柑橘系の香りは集中力を高める香りだといわれています。

私はチョコの香りが好きなので、受験勉強をしていたときはよくチョコレートを
食べていました。

大人になってからは、コーヒーをよく飲むようになりました。
眠気を覚ます効果もあるので、もうひと頑張りしたいときにぴったりです。
ただ、高校生くらいだと「苦くて飲めない」という人も多いようですね。
その場合、苦手でなければ牛乳を入れると良いですよ。

香りといえば、アロマやハーブもありますね。
誰もが知る有名なハーブ、ラベンダーにも、リラックス効果があるそうです。

好きな香りを見つけて勉強の効率をアップさせましょう。

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