バランスのとれた食事

2014年7月7日

通信制 一ツ葉高校　千葉キャンパスの福本です。

今週から第5回目のレポート授業が始まりました。
今回は夏休み前最後のレポートなので第5回目を提出すれば夏休みに突入です。

本日のソーシャルスキルⅢは「正しい食事・健康的な生活」をテーマに学習しました。
生徒たちにアンケートを取り、自分たちの普段の食生活を振り返って分析してもらいました。

結果を見て一番驚いた事が、
生徒のほぼ全員が朝早くに起きて朝食を毎朝食べているという事でした。

最近の食生活の特徴として、朝ごはんを抜いたり、自分の好む物だけを食べたり、
ファーストフードやインスタント食品で食事を済ませたりする若者が増えてますが、
アンケートを分析してみると意外としっかりしたバランスの良い食生活していました。

ひょっとするとソーシャルスキルⅢの教室の中で、
一番バランスの悪い食生活をしているのは私かもしれませんね。

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