体内年齢18歳♪

2014年5月14日

通信制 一ツ葉高校　千葉キャンパスの岩瀬です。

今日も生徒の皆さんは元気に登校してくれています。
体調不良の生徒さんもいらっしゃいますのでどうかご自愛くださいね。

さて、千葉キャンパスの生徒の皆さんの昼食にちょっと注目してみました。
キャンパスの近くにあるコンビニで買ってくる生徒さんも多いですが、
お弁当を持参する方もいらっしゃいます。先生方は・・・・・？？

健康な体を作るにはやはり食事からですね。
もちろん適度な運動も必要ですが。
生徒の皆さん、偏った食生活ではなくバランスのとれた食生活とれていますか？
お野菜食べていますか？

ちなみに私は高校生のときから野菜サラダだけは必ず食べるようにしていました。
留学中はお肉ばかりでしたが、、、、、そのため健康的な食生活を心がけています。
その甲斐あってか私の体内年齢はなんと18歳！！！
生徒の皆さんの年齢と同じ！！！
朝晩と体重計にのるのが日課となっておりまして、
体脂肪率などのあまり知りたくないこともしゃべってくれる優れモノです。
太ったりすると食べ過ぎだ！とか痩せたときは、ちゃんと飯食ってるか？など言ってくれます（笑）年齢は異なりますが、体内年齢なら生徒の皆さんと変わらないことが嬉しい、
と思う今日この頃です。

通信制 一ツ葉高校　千葉キャンパス 岩瀬