通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパスです。

「至高の瞬間」

今週から単位認定試験が始まりましたね！
試験前対策はばっちりでしょうか？
ここを頑張れば前期は無事に修了！
体調を崩さないように、時には休みながら
取り組んでもらえたらと思います！
みなさん、どうもこんにちは！鴨川です！

最近は鴨川もなんだか疲れが溜まりやすく
(季節の変わり目だからかな？)
自分へのご褒美で毎週末温泉・サウナ通い。
以前遠足で行ったプレジャーフォレストや
東京ドームシティ、スクーリングの宿泊先にも
サウナがあり、涎が出ましたが、、
「これは仕事、これは仕事、、、」
と自分に言い聞かせ堪えました。
プライベートで行ったときに、溜飲を下げて
きたいと思います。

そんな話を生徒としたときに驚いたのですが、
最近の高校生にもサウナブームが来ている！
というのもスクーリングの際に、
鴨川のサウナ好きを知ってか
「先生！サウナでととのってきました！」
とこれ見よがしに満足げな表情を（笑）
(“ととのう”というのはサウナ用語で
トランス状態のこと。ランニングでいう
ランナーズハイみたいなものです。)

う、うらやましい、、
ただその気持ちもめちゃめちゃわかります。
疲れも取れるし、日ごろのストレスも汗と
ともに流れてくれて癒されます。
最近では“チル”という言葉がよく使われて
います。(ゆっくりとくつろぐとか、
まったりと過ごすとかの意味で使われます)
そして鴨川もチルをするのが大好きです。
サウナ→水風呂→外気浴のセットを
繰り返していくとととのっていくのですが、
その中でも外気浴が特にチルくて大好きな時間。

さらに上がった後はサウナドリンクにサ飯
(サウナ後のご飯のこと)。
サウナドリンクは定番のオロポ
(オロナミンC×ポカリスエット)orアクリ
(アクエリアス×リアルゴールド)でのどを潤し、
各々好きなサ飯で腹を満たします。

そんなホカホカの状態で涼しくなった夜道を
歩くのが至福の時間です。
とまあ鴨川の週末の夜はだいたいこんな感じ。
このルーティーンをすると月曜日から体力
マックスで頑張ることができます！
みなさんも時には肩の力を抜いてメリハリを
つけて頑張っていきましょうね！
それではまた！

本日も読んでいただきありがとうございました！

通信制　一ツ葉高校　代々木キャンパス

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☆作成者のプロフィール☆

名前：鴨川響

好きな銭湯：改栄湯