【横浜の通信制高校】起立性調節障害で朝起きられなくても大丈夫｜無理なく通える学び方とは

2026年5月19日

こんにちは。
通信制高校一ツ葉高等学校横浜キャンパスです。

「朝になるとどうしても起きられない」
「午前中は頭痛やだるさが強い」
「学校へ行きたい気持ちはあるのに体が動かない」

起立性調節障害（OD）のご相談は、横浜キャンパスでも年々増えています。

特に保護者の方からは、

このまま高校生活を続けられるのか
出席日数は大丈夫なのか
大学進学はできるのか
朝起きられなくても通える学校はあるのか

といったご相談を多くいただきます。

個別相談予約はこちら→個別相談予約🌈

今回は、「起立性調節障害でも“今できるところから”高校生活を始めていける」ということを、横浜キャンパスの実際の学び方も交えながらお伝えしたいと思います。

「午後なら動ける」は珍しいことではありません

起立性調節障害の特徴の一つとして、

午前中は体調が悪い
午後から少し動ける
夜は比較的元気

という状態があります。

そのため、

「朝から登校」が前提の学校では、
どうしても負担が大きくなってしまうことがあります。

しかし、それは“努力不足”ではありません。

実際に横浜キャンパスでも、

午前中はオンライン参加
午後から登校
最初は週1からスタート

という形で少しずつ学校生活を始める生徒は多くいます。

「毎日通わなきゃいけない」が不安な方へ

一ツ葉高校横浜キャンパスでは、

月1コース
週1～5コース

など、自分の状態に合わせて通学スタイルを選ぶことができます。

最初から「毎日登校」を目指さなくても大丈夫です。

例えば、

最初は自宅からオンライン参加
↓
午後だけ登校してみる
↓
週1から週2へ
↓
少しずつ通学ペースを増やす

というように、“今できるところから”始めていく生徒も多くいます。

横浜キャンパスが大切にしていること

横浜キャンパスで大切にしているのは、

「できないこと」ではなく、
「今できること」に目を向けることです。

起立性調節障害は、良くなったり、少し戻ったりを繰り返すこともあります。

だからこそ、

少し参加できた
オンラインに入れた
午後だけ来られた

そんな“小さな一歩”を積み重ねていくことを大切にしています。

そして、その積み重ねが、
高校卒業や大学進学につながっていくケースも少なくありません。

「大学進学は難しいのでは？」と思っている方へ

「通信制高校だと進学は難しいのでは？」
と不安に感じる保護者の方もいらっしゃいます。

しかし、一ツ葉高校横浜キャンパスでは、

レポート指導
大学進学コース
オンライン授業
学び直しサポート

など、一人ひとりに合わせた形で進路支援を行っています。

実際に、

まずは体調を整える
少しずつ学習習慣を戻す
自信を取り戻す
進路を考え始める

という流れで前に進んでいく生徒も多くいます。

「今の状態でも大丈夫かな」と感じている方へ

起立性調節障害は、周囲から理解されにくいことも多い症状です。

「頑張りたいのに頑張れない」
「学校へ行きたいのに朝動けない」

そんな悩みを抱えている中高生は少なくありません。

だからこそ、一ツ葉高校横浜キャンパスでは、
“無理に合わせる”のではなく、
“今の状態に合った学び方”を一緒に考えることを大切にしています。

起立性調節障害について詳しく知りたい方はこちら

起立性調節障害についての詳しい解説は、こちらのページでもご紹介しています。

一ツ葉高校　起立性調節障害について

まずはご相談ください

「今の状態で通えるのか不安」
「午後からなら動ける」
「毎日通学は難しい」
「高校卒業や進学が心配」

そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。

見学・個別相談では、
現在の状況に合わせて無理のない学び方をご提案しています。

横浜キャンパスで、
“今できることから”一緒に始めていきましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

📌個別相談予約はこちら→個別相談予約🌈

📷キャンパスの雰囲気やイベントの様子を発信しています！横浜キャンパスInstagram🌈

🏫横浜　通信制高校　一ツ葉高校横浜キャンパス

中等部FAQ:よくあるご質問 | 通信制一ツ葉高等学校中等部

高校FAQ:よくあるご質問 | 通信制高校・通信高校の一ツ葉高等学校

通信制高校に進学すると、大学進学や就職に不利になるの？

横浜キャンパスブログ