立川キャンパス ブログ

通信制　一ツ葉高校　立川キャンパス　の伊藤です。

いつの間にかクリスマスのイルミネーションが輝やいていますね。
いよいよ冬がやってきたことを実感します。

さて夜が長い冬のこの時期ついつい夜更かし気味になってくる人も多いと思います。
夜更かししても翌日予定通り起きて元気に過ごせればいいのですが、
なかなかそうは行きません。
多くの人は夜更かししたことを翌日は後悔しています。
やはり朝からすきっと起きて昼間は快適に過ごしたいものですよね。

そんなとき私は金曜日の夜の過ごし方大事だと話しています。
翌日からの週末を充実して過ごすためにもあえて早めに寝ましょう。
朝から元気に週末を過ごせれば日曜日は疲れて早めに眠りにつけること間違いないです！
翌日からの学校生活も調子よく過ごせますよ。是非やってみてください。

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通信制 一ツ葉高校 立川キャンパス 伊藤