立川キャンパス ブログ

通信制 一ツ葉高校　立川キャンパス の比嘉です。

キャンパス内でときどきダイエットの話題を耳にします。
昼食を食べていない生徒を見かけて聞いてみると、
やはりダイエットをしているという答えがほとんどです。

このところのダイエットで炭水化物を摂取しない方法をよく目にします。

米やパスタ、パンといった主食になるものを減らしたり、
極端な場合だとまったく食べないというものです。
（炭水化物を取らない代り、
肉は制限なく食べてもよろしいというレシピが多いようです。）

これは炭水化物に含まれている「糖質」を制限することが
ダイエットに一番効果的という考えです。
この「糖質オフ」の考え方の根っこは、
ざっくり言うと「野生に戻れ」というものです。

文明化以前に人間は「低」炭水化物の食事で暮らしており、
現代病である肥満をなくすためには肉を主食にした
原始に戻るのが一番というものです。
一方でこの「糖質オフ」派には異論もあるようです。

ワイルドに戻れば健康になるという前提が
そもそもおかしいというものです。
原始時代イコール理想状態ではまったくないので、
その時代の寿命を考えれば、
糖質を制限すればうまくいくという訳ではないという主張です。

ダイエットをするにもいろいろ情報を比べてみなければならないようです。

—————————————————————————————————
立川キャンパスでは随時学校見学を受け付けています。
興味のある方はいつでも気軽にご連絡ください。
一ツ葉高校 立川キャンパス
TEL: 042-512-9602　 FAX: 042-512-9603
—————————————————————————————————

通信制 一ツ葉高校　立川キャンパス 比嘉