テーピングの体験をしました!!
通信制 一ツ葉高校 小倉キャンパスです。
こんにちは、小倉キャンパスの月成です。
今週は暖かい!!というより少し暑いくらいですね・・・
もう11月も中旬なのに服装に悩む日々です。
朝や帰りはコートがあっても良いかなと思いますが
日中は上着もいらないくらいです。
これだけ気温差が激しいと疲れがたまりやすかったり
体調を整えるのも難しい・・・
疲れがたまっていると感じる時は思い切って休むことも大切です。
早めに就寝してまた次の日頑張りましょう(*^^)v
そういえば最近
「寝つきが悪いんです」「なんだか疲れが抜けなくて」
なんて声をよく耳にするような。
私も寝つきがいいとは言えませんが寝る前に心がけていることがあるので
紹介しますね(*^_^*)
お風呂上りに軽いストレッチを20分程度する
ホットミルクを飲んでスマホやパソコンは見ない
これらをすることで気持ちも落ち着き普段よりも早く眠りにつけます*-ω-)ノ”
ぜひお試しを♪
先日、坂元先生のブログで紹介していただいた進路ガイダンス。
3分野の専門学校から講師の方をお招きしてスピーチガイダンスと体験授業を実施!
今回はこちらの3校に参加していただきました。
福岡美容専門学校
九州医療スポーツ専門学校
北九州保育福祉専門学校
今日は、九州医療スポーツ専門学校の体験授業の様子を
柳尾先生!よろしく願いしますヾ(⌒▽⌒)ゞ
こんにちは、小倉キャンパスの柳尾です。
九州医療スポーツ専門学校さんには昨年も進路ガイダンスに来ていただき、面白いお話をしていただきましたので、実は今年もちょっと楽しみにしていました。
初めに各学科の特色など、学校紹介の説明がありました。
九州医療スポーツ専門学校には柔道整復師学科や理学療法学科などの他、なんと今流行りのEスポーツや、ドローンの仕組みや操作方法について学ぶ『テクノeスポーツ学科』というのがあるそうです。
また、九州医療スポーツ専門学校の卒業生の中には、あの男子フィギュアスケートの宇野昌磨選手や大相撲の横綱白鵬のトレーナーをされている方もいらっしゃるということで、私も驚きしたが、参加した生徒たちも興味深そうにお話を聞いていました。
今回のガイダンスでは、主にスポーツテーピングについて熱心に指導していただきました。
簡単ですぐに役立つという、フィギュアエイトとヒールロックというテーピングの方法を特に教えていただきました。
生徒たちは二人一組になって、テーピングする役とされる役を順に交代しながらテーピングを実践し、30分くらいの練習でみんな大変上手になっていました。
実は、私は昨年ひどい捻挫をした経験がありましたので、デーピングには少々興味があり、生徒に交じってちょっとだけ参加させていただきました(笑)。
初めてということもありましたが、なかなか上手くいきませんでした・・・(汗)。
それに比べて田中先生はさすがです。体育大学のご出身ということもあるのでしょうが、バチっとテーピングを決めていました。
昨年に続き、九州医療スポーツ専門学校のガイダンスはナカナカ面白かったですね。参加した生徒にも、充実感が漂っていました。
もちろん、この私も充実した時間を過ごせました(笑)。
というわけで、来年のガイダンスも楽しみです!!
通信制 一ツ葉高校 小倉キャンパス