体育day

2014年6月2日

通信制 一ツ葉高校 千葉キャンパスの工藤です。

今日は、体育の授業の日でした。
引率は福本先生です。
生徒の皆さん、福本の先生のファンタジスタなプレイを堪能してください。
さて、最近は梅雨に入りそうな気もしますがずっと、晴れが続いていますね。
しかし、来週あたりからは、入梅しそうな感じもあります。

梅雨に入ってくると、気分が悪くなる人が多いです。
これは、血管拡張を引き起こすヒスタミンの影響です。
ヒスタミンの身近な例は、痛みやかゆみを引き起こす物質です。
蚊に刺されたときのかゆみはヒスタミンが分泌されているからです。
ちなみに、痛みとは、かゆみの最上級です。知ってましたか？

ヒスタミンが分泌されると、血管が拡張して血圧が下がります。
また、痛みを引き起こしますので頭痛が起こったりもします。
したがって、体調に自身のない生徒は、お風呂に長く入って、睡眠時間を多くとりましょう。
また、ビタミンB群を多く含むものや、肉類、豆類を多く取るようにしてください。
また、湿気が多いと汗が出にくくなるので、
発汗作用のあるネギや胡椒等を食べると良いかもしれません。

みなさん、来週も元気良くキャンパスに登校してください。

通信制 一ツ葉高校 千葉キャンパス 工藤