最近ぐっすりぐっすり眠れることが多くなりました。

中学高校の時は寝る前にもんもんと考え込むことが多く、布団に入っても目がぱっちり。。。すやーっと眠れたことのほうが少なかったんですが、大人になってからのほうが力が抜けているのか、体力が減ってて疲れているのか、なんとも気持ちよく夢の中に入ります。お休み3秒。

気温が低い方がぐっすり眠れる気がするので、夜は暖房を切るのもおすすめです。

朝寒いのは嫌なので、AM５時ごろにスイッチONタイマーつけておいてくださいね。

そして布団は重いほうが良いらしいですよ◎

私は綿毛布をかけてます！

これが適度に重いので、とーっても気持ち良い！！春夏秋冬これは外せません。夏ならこれ一枚、冬は羽毛布団と合わせて最適な重さ！！！おすすめおすすめ。

さあ秋ですよ！！！（それにしては寒い気もするけど）

おいしいものがさらに美味しく感じる季節！！

理科の松下先生からは「スタバの焼き芋の新作美味しいらしいですよ」と言われました。

お腹が空いたときに飲みたい、というより食べたい、、、ですね。ワクワク。

TULLY’Sではパンプキンのラテがありました！

先日訪れた際に、店員さんにオススメされたので購入〜！クリームがかぼちゃのムースみたいで美味。

ラテも適度に甘くて最高でしたわ！！

おすすめしてくださった店員さんに感謝です。

エクセルシオールではプロテインのラテが！！

季節関係ない〜でもまあプロテインって！時代ですよね。

健康にも美肌にも【筋トレ】というワードが、You Tubeでもデルデルー。ですからね。

私もたまーーーーにバーピーをして

ひぃひぃ言ってます。

腕立て伏せができないので

足を伸ばして引っ込めるだけですけど

それでもひぃひぃですよ。

日々少しずつでも、意識しておかないと、楽な方へ楽な方へと逃げてしまう、、、、

勉強もそうなんですよね、、、

やだなーって思って

本を開かなくなると、そのまま化石になってしまう。

だから

嫌なのわかるけど本に「触る」ことだけでもクセづけようねーって伝えてます。

イヤイヤでもしっかり毎日やってたら、

ちゃーんと結果に現れる！！

ということで

がんばるみんなを応援してますよー

困ったら聞くのが一番です！！

職員みんな、生徒の皆さまのご相談待ってますよ！

ということでこの辺で＼(^o^)／

田中翠：担当教科　英語

好きなもの：コーヒー・餃子・パクチー

好きな本：伊坂幸太郎、西加奈子、