こんにちは、立川キャンパスの宇野です。

高校3年生のSちゃんと何気ない朝の会話中。
宇野：もうこの年になると「あの信号を走って渡れば遅刻しない！」
って分かってても体が言うこと聞かないんだよねー。
Sちゃん：わかります！頭で思っているとおりに足が動かない！
宇野：そうそう。なんか足だけ空回りしてる！
ってあなたまだ10代…
Sちゃん：元運動部なんですけどね。高校に入ってから体力落ちましたよ。。

なんと…。
いかんいかん！
確かに通信制高校には体育の実技授業がないので、
普段から運動する習慣がない方は体力が落ちてしまうのか！？
いや、残念ながらスポーツ選手とかでない限り、
体力は20歳を過ぎれば加速度的に落ちる。
高校生の今から体力を落としてはならん！

ということで、立川キャンパスは身体を動かす機会を積極的に設けています。
通信制高校には珍しい取り組みなので、紹介させていただきますわ！

まずは毎週月曜日放課後、キャンパスに先生をお呼びして実施する「ストレッチ」
ストレッチと聞くと、準備体操的なマイルドなサムシングを思い浮かべることと思いますが、実態は違います。
アップテンポの曲をかけながら、さながらジムのワークアウトのように身体をほぐしていきます。

うっかり参加してみた先生陣はもれなく筋肉痛に苦しんでおります。
実際体験したH君、ストレッチどうでしたか？
「身体が伸びました。自分がいかに固いかわかりました、、」
初心者大歓迎。
ノリノリのミュージックとプロの先生の掛け声に食らいついていくだけで、
あっと言う間にプログラムを完遂することでしょう。
身の危険を感じるほど体力が落ちている民は、ぜひご参加下され！

次に紹介するのは運動部です。
隔週？月曜日、立川キャンパスから徒歩10分くらいのところにある体育館を借りて、
様々な運動を実施しています。
前回はバスケのシュート練習をしました。
参加したGさん、いかがですか？
「約3年ぶりに体育館に行きました！楽しかったです！！」
体育館は広々しているので、元運動部の方はもちろん、
身体を動かすのが大好きな方、
スポーツを通してコミュニケーションを取りたい方、
にぴったりのイベントです！

他にもダンスや筋トレなど、立川キャンパスには日常的に身体を動かせる場がたくさんあります。
人間とは思っているより単純で「なんだか最近ものすごく落ち込んでいる」と思っていても、
それはただの運動不足かもしれません。
悩む前に身体を動かすのが吉。
受験勉強にお疲れの時にもお勧めです！

書き手：宇野
得意な体育の技：立位体前屈