こんにちは、立川キャンパスの宇野です。

外出できない日々。

家にいると何も変化を感じないかもしれませんが、時は確実に動いております。

窓の外の陽射しの暖かさや、日の入りの時間から、

確かに季節の移り変わりを感じることができます。

そして…カレンダーを見てみて下さい！

なんということでしょう！4月は終わって、もう5月らしいですよ！

ゴールデンウィークの始まりです！！

ゴールデンウィークといっても出かけられないし、家にいるのも今までと変わんないし、

全然楽しみじゃないよ…というそこのあなた(笑)！

確かにそうかもしれない。

でもでも、だからと言って今までと同じように過ごしていては、

皆さんから真にゴールデンウィークが消失してしまいますよ！

たとえ家であっても、休みの日を休みの日らしく過ごせば、

じゅうぶん非日常を感じることは可能です。

非日常は良い意味で日常のリズムを崩します。

自粛生活で時の流れが止まったマンネリな日々を過ごしてしまっている、

と言う人は、是非積極的にゴールデンウィークを楽しんでください！

ということで！今日のブログでは、生徒から聞いた「家でできるレクリエーション」を紹介して見たいと思います。

①「お菓子作り」

自粛をしているとなぜか甘いものが食べたくなっちゃう。

でも、買いに行くこともできないし、買ったものはカロリーが高いから作ってみた。

今はおからとか身体に良い材料を使ったレシピを考えるのにハマっています！

→なぜかやたらと甘いものを欲してしまう、完全に同意です(笑)

　確かに自分で作れば、甘さやカロリーを調整できるので、

　いわゆる「コロナ太り」にも効果的ですね。

　甘いもの好き同士の宇野も早速お菓子作りをはじめてみたいと思います！

　是非「第二回立川キャンパス料理コンテスト」が開催された時には、

　レシピを交換し合いましょう！

②「筋トレ」「ランニング」

ストレスをためないように＆なまらないように、

身体をしっかりと動かすようにしています。

汗をかくとさっぱりするし、気分転換に最適です！

→身体を動かす習慣のない宇野としては、筋トレして「さっぱり」って！？とびっくりしますが(笑)、

　身体を動かすことが好きな人にとっては本当に効果的な気分転換でしょう！

　You〇ubeなどを見ると、家で踊れるダンスが沢山配信されていますが、

　立川キャンパスも千葉キャンパスと合同で、

オンラインダンスレッスンを行っていますよ！！

　一人で孤独に運動するのは耐えられない！と言う方は、

是非ダンスレッスンに顔を出して下さいね！

あと！ランニングの際はくれぐれも三密を避けるように、お願いしますね！

いかがでしたでしょうか？

他にも「サンドバックにこぶしを叩き込む！」等々、

たくさんの奇抜な気分転換方法がありましたが(笑)、

とりあえず今日はここまで！

「何をして気分転換をするか」はなんでもよいのです。

大切なことは「気分転換をしよう」と行動すること。

毎日毎日部屋の天井や壁を見つめていては気が滅入ってしまいます。

せっかくのゴールデンウィーク。

いつもしていないことをはじめてみましょう。

気分転換をしてみましょう。

たとえ外に出れなくてもアイディア次第で彩りのある日々を過ごすことはできる。

私はそう思います！