通信制高校
通信制高校 一ツ葉高校
キャンパス紹介【立川 通信制高校】梅雨で気持ちが沈みがちなあなたへ｜一ツ葉高校立川キャンパスはストレスとの付き合い方を学べる学校
通信制 一ツ葉高等学校 立川キャンパスです。
梅雨の季節になってきましたね。
雨の日が続くと、
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なんとなく気分が重い
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朝起きるのがつらい
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やる気が出ない
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学校に行きたくなくなる
そんなふうに感じる人も多いのではないでしょうか。
実は、天気や気圧の変化は心や体にも大きく影響します。
だからこそ、
👉 「最近なんだかしんどいな」
と感じるのは、決して特別なことではありません。
まず大切なのは「自覚すること」
一ツ葉高校では、学校設定科目として
👉 「ソーシャルスキル」
の授業を行っています。
他では学べない独自の科目！
生徒にも保護者にも好評の科目です
その中では、
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人間関係
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コミュニケーション
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ストレスマネジメント
など、“生きやすくなるための力”を学んでいます。
特に大切にしているのが、
👉 「まずはストレス過多であることを自覚する」
ということ。
「頑張り不足」ではないかもしれない
気持ちが沈むと、
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「自分が弱いのかな」
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「もっと頑張らなきゃ」
と思ってしまうことがあります。
でも実際には、
👉 “頑張りすぎている”場合も多い
のです。
ストレス解消法は人それぞれ
ソーシャルスキルでは、
👉 「自分に合うストレス解消法を見つけること」
も大切にしています。
例えば…
■ リラックス系
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音楽を聴く
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お風呂に入る
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ゆっくり寝る
■ 発散系
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運動する
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カラオケ
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大声で笑う
■ 鑑賞系
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映画を見る
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アニメを見る
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景色を見る
■ コミュニケーション系
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誰かと話す
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ゲームをする
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一緒にご飯を食べる
■ イメージ系
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将来やりたいことを考える
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楽しい予定を作る
■ 変化系
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部屋を変える
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髪型を変える
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新しい場所へ行く
「続けられるもの」を探してみよう
ストレス解消法は、
👉 “合う・合わない”
があります。
だからこそ、
👉 いろいろ試してみること
が大切です。
そして、
👉 「少し楽になるかも」
と思えたものを、続けてみてください。
それでもつらい時は「環境を変える」のも大切
色々試しても、
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どうしても苦しい
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学校に行くのが限界
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心も体も動かない
そんな時もあります。
その場合、
👉 環境を変えることも一つの選択肢です。
「離れる」は逃げではありません
一ツ葉高校のソーシャルスキルでは、
👉 「離れる」
という考え方も大切にしています。
無理を続けて壊れてしまう前に、
👉 自分を守るために環境を変える
それは決して逃げではありません。
立川キャンパスという選択肢
立川キャンパスでは、
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無理のない通学スタイル
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少人数の安心感
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先生との距離の近さ
を大切にしています。
■ 朝ゆっくりスタート
10時頃から授業開始
■ 駅近で通いやすい
📍JR立川駅から徒歩圏内
📍JR西国立駅からもアクセス良好
■ 自分のペースで通える
週1・週2・週5など選択可能
最後に
梅雨の時期は、
👉 心も少し疲れやすくなる季節です。
だからこそ、
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頑張りすぎない
-
一人で抱え込まない
-
少し立ち止まる
ことも大切です。
🌱 「今の学校、ちょっと苦しいかも」
そう感じているなら、
ぜひ一度ご相談ください。
環境が変わることで、
新しい生活がはじめられる
気持ちが軽くなることもあります。
立川キャンパスでお待ちしています
よくあるご質問（FAQ）
■ 気持ちが沈んで学校に行けません
まずは無理をしすぎないことが大切です。
環境を見直すことで楽になる場合もあります。
■ 通信制高校でも安心して通えますか？
はい。
自分のペースで通える環境が整っています。
■ 人間関係が不安です
少人数制で、先生との距離も近く安心しやすい環境です。
■ 途中からでも転校できますか？
可能です。
転入・編入は随時ご相談いただけます。
■ 大学進学はできますか？
もちろん可能です。
総合型・推薦・一般入試すべて対応しています。
立川キャンパス 
0120-277-128