甘いもの

2016年11月22日

通信制 一ツ葉高校　千葉キャンパスの松下です。

寒いのが得意でない人にとっては冬は辛いかもしれませんが、
個人的には冬という季節は好きです。
寒い部屋で暖かい布団にもぐったり、
冷えた身体をお風呂で温めたり・・・
身体が温まっていくときの幸福感が何ともいえないのです。

そのなかの一つに、「暖かいものを食べること」があります。
特にこれからの時期に食べたくなるのがおしるこです！
おしるこは、勉強をがんばっている受験生にもお勧めなんですよ。

それは、脳の栄養になる糖分を効率よく摂取できるからです。
糖分を摂るだけなら他のおやつでも良いと思うかもしれませんが、
ケーキやクッキーなどの洋菓子は、
糖分だけでなく脂肪もたくさん含まれています。
脂肪は少しの量でもカロリーが多いので、
カロリーを摂りすぎてしまいます。

その点、おしるこには脂肪分はほとんど含まれません。
他の和菓子にもいえることですが、
和菓子は脂肪分が低いものが多いのです。

受験生に限らず、勉強をして疲れたな～と思ったら、
和菓子で糖分補給をするのはいかがでしょうか？

通信制 一ツ葉高校　千葉キャンパス 松下

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