大会に向けて

2015年9月17日

通信制 一ツ葉高校 千葉キャンパスの石野です。

今日は一日雨模様の千葉キャンパス。
半袖では少々寒いです…。

さて、火曜日はバスケ部の練習日。
体育館の予約の関係で、前期最後の練習となりました。

11月の定通制大会に向けて、部員の意欲も高まっています。
今回は、いつもと曜日が違うこともあって、少数精鋭になりました。
体力自慢のメンバーが揃ったので、久々に負荷を高めた練習をしてみました。

オールコートでの１対１や、
数的不利な局面を打開するための１対２の練習をひたすら続けたので、
さすがの体力自慢の部員もちょっとお疲れ気味。

でも、公式戦となったら、
40分間走りきれる君達の力が絶対に欠かせません。
練習時間の不足を補うために自主的に走りこみを始めた部員もいます。
大会まであと2ヶ月を切りましたが、
3年生にとっては最初で最後の公式戦。
悔いのないように、練習を続けて下さい。

あと、繰り返し言っていることですが、栄養補給はしっかりと。
補給のタイミングはできれば練習後すぐがベストです。
寄り道せずに家に帰って早めの夕食を摂りましょう。
高校生にとってジャンクフードは魅力的かもしれませんが、
トレーニングの後には消化の良いものを食べるようにしましょう。

これからの2ヶ月、トレーニングだけでなく
コンディショニングにも十分気をつけて。

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