通信制　一ツ葉高校　千葉キャンパスの星田です。

ここ２日は暖かい日が続いています。雨も多いですね。

今回はモチベーションアップのお話が出ていたので私もモチベーションアップについてのお話をしたいと思います。

まずは、通常の生活においてのモチベーションアップについて、やる気が出なかったり、気持ちが沈んでいた時は、jazzを聞きながらお気に入りのジオラマを見ることですね。あるいは、昭和のテレビCMの動画を観ることですね。

さて、次に受験生の生活においてのモチベーションアップは、お気に入りの音楽の中でアップテンポな曲を聴くことです。私の話の前に受験生がやってはいけないモチベーションアップを挙げておきます。

１，ゲーム、

２，line、

３、テレビや動画を観る、

４，栄養ドリンクを飲む、

５，お菓子を食べる、

受験生の最大の敵は、何かわかりますか、わかりますよね、スマホです。

受験前の半年は、必ず制限時間を掛けて、リビングでやる、自室では使わないと言うのがベストです。

私の本音は、半年はスマホを使わないと言うのが理想ですが、今の時代はそう言う訳にはいきませんので、せめて制限は掛けましょう。

では１つずつ説明しますと、

１オンラインの無料ゲームはとめどなく時間があっと言う間に過ぎてしまいますね。

２，lineは、やり取りしているとこちらもあっと言う間に時間が過ぎてしまいますね。また、返信されるまで気になって集中出来なくなることがありますね。

３、の動画やテレビは、完結するまでに時間が掛ります。

４，栄養ドリンクは中の入っているカフェインが癖になり、だんだん量が増えてしまいます。そして身体に悪いと言うことも知っておいてください。

５，お菓子も制限しないと絶対に太ります。ちなみに飴やガムもながら勉強になるので集中力が欠けてしまうことも知っておいてください。

以上受験生の敵のお話でした。さて、これらを踏まえた上で、受験生がモチベーションをいアップさせるために最適なものは、音楽です。

５分１０分ですぐに気分を変えることができます。

私は、大一番の時は、必ず聴いてから家を出ると言う曲があります。ここでは曲名は控えます。みなさんは、そういった曲があったりしますか?

そうそうモチベーションアップにもう一つは、思いっ切り好きなブランドのド派手な服を着ると言うこともありました。みなさんはいかがですか。

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